Kabaha Orodka ee Haweenka ee Jumlada ah - Kabaha Tennis-ka ee aan simbiriirixanayn ee fudud Kabaha Socodka ee Mesh-ka ah ee Neefsanaya
faahfaahinta badeecada
Soo bandhigida badeecada:
Sare oo Fudud oo Neefsan kara: Iyada oo laga sameeyay maro aad u dabacsan oo duulaysa, qaybta sare waxay bixisaa neefsasho iyo raaxo aad u fiican, taasoo ballaarinaysa si ay u fududayso dhaqdhaqaaqa cagaha iyadoo cagahana qallajinaysa. Ku habboon saacadaha dheer ee isticmaalka.
Caloosha simbiriirixanaysa oo aan xirnayn: Iyagoo leh kabo MD ah oo aan simbiriirixan oo casri ah oo leh meelo lagu dhejiyo oo lagu daro jiidista, kabahani waxay bixiyaan qabsasho iyo cimri dherer aad u fiican, iyagoo hubinaya xasilloonida dusha sare ee kala duwan iyagoo ilaalinaya dabacsanaan iyo dabacsanaan.
Dahaarka raaxada leh iyo ilaalinta leh: Dahaarka jilicsan ee maqaarka u roon ayaa yareeya is jiidjiidka, isagoo siinaya raaxo iyo ilaalin, taasoo ka dhigaysa kabahan kuwo ku habboon xirashada dheer.
Isticmaal Kala Duwan: Ku habboon hawlo badan oo ay ku jiraan jimicsiyada jimicsiga, socodka, orodka, baaskiil wadista, iyo socodka buuraha. Kabahani waxay ku habboon yihiin macaamiisha raadinaya kabo waxqabad leh oo dhammaystiran, waana ikhtiyaar hadiyado oo aad u fiican.
Dayactirka Fudud: Kabaha waxaa loogu talagalay daryeel fudud, waana kuwo mashiinka lagu dhaqi karo oo si dhakhso ah u qallajin kara, taasoo ka dhigaysa xulasho ku habboon macaamiisha firfircoon ee raadinaya xalal kabaha oo dayactir yar leh.
