hûrgiliyên hilberê
Pêşgotina berhemê:
Serê sivik û nefesgir: Ji qumaşê firînde yê pir elastîk hatiye çêkirin, beşa jorîn bêhnvedan û rehetiyek pir baş pêşkêş dike, fireh dibe da ku tevgera lingan biguncîne û di heman demê de lingan hişk dihêle. Ji bo demjimêrên karanîna dirêj îdeal e.
Bingeha Berxwedêr a Li hember Xişandinê û Lihevhatinê: Ev pêlav, bi tabana MD ya nalizike ya baştirkirî û peçên kişandinê yên zêdekirî, girtin û domdariya hêja peyda dikin, li ser rûberên cûrbecûr aramiyê misoger dikin di heman demê de nermbûn û elastîkbûnê diparêzin.
Rûpûşa rehet û parastî: Asta nerm û çerm-dostane xişandinê kêm dike, rehetiyê û parastinê peyda dike, û van pêlavan ji bo karanîna dirêj minasib dike.
Bikaranîna Piralî: Ji bo gelek çalakiyan, di nav de werzîşên werzîşê, meş, bazdan, bisiklêtsiwarî û meşên çiyayî bêkêmasî ne. Ev pêlav ji bo xerîdarên ku li pêlavên performansê yên her alî digerin îdeal in û vebijarkek diyariyek mezin in.
Parastina Hêsan: Ev pêlav, ku ji bo lênêrîna hêsan hatine sêwirandin, di makîneyê de têne şuştin û zû ziwa dibin, ji ber vê yekê ew ji bo xerîdarên çalak ên ku li çareseriyên pêlavên kêm-lênêrînê digerin vebijarkek îdeal in.
