hûrgiliyên hilberê
Pêşgotina berhemê:
Sifir Daketin ji bo Posturê: Bi sêwirana xwe ya sifir-daketinê, ev pêlav dibin alîkar ku hevrêziya laş û helwesta rast were parastin, piştgirîya tevgera xwezayî û hevsengiyê dikin.
Girtina Ewle ya Çeng û Loopê: Girtina çengel û çengelê pêlavan li dora serê lingê pêlavan teng dike ji bo cîhekî ewle, û rehetiyê û piştgirî ji bo lixwekirina tevahiya rojê pêşkêş dike.
Tabana Nerm ji bo Tevgera Xwezayî: Tabana pir nerm û zirav tevgera lingan û hevsengiya rast pêş dixe, û di heman demê de azadiya tevgerê dide zarokan ku bi xwezayî tevbigerin û di heman demê de aram bimînin.
Tora Jorîn a Berxwedêr û Parastî: Ji toreke jorîn a nefesgir, ku li ser tiliyê hatiye xurtkirin, pêlavan sivik û domdar dihêle, û wan ji bo zarokên çalak bêkêmasî dike.
Qutiya Tilî ya Fireh ji bo Pêşveçûna Pêyên Saxlem: Qûtiya tiliyê ya fireh û bi şiklê lingê ji bo lingên ku mezin dibin cîhek fireh peyda dike, dihêle ku ew bi azadî tevbigerin û bi xwezayî pêşve biçin.
